โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Steveloper.
โปรแกรมฝึกกาย 30 วัน Plank Challenge เป็นโปรแกรมฝึกกายที่ง่ายต่อการติดตาม ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ และรู้สึกดีขึ้นในเวลา 30 วัน มันเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกวัย และระดับความพร้อมทางกายภาพ และมันทำงานได้ดีที่สุดเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
โปรแกรมประกอบด้วยการออกกำลังกาย 5 นาทีต่อวัน และจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก กำจัดไขมันในร่างกาย เพิ่มพลังงาน และปรับปรุงสุขภาพของคุณ
ส่วนที่ดีที่สุดของโปรแกรม 30 วันนี้คือไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์พิเศษใด ๆ เพียงแค่ใช้ร่างกายของคุณ และคุณสามารถทำการออกกำลังกายได้ที่บ้าน หรือที่โรงยิม หรือภายนอกในสวนสาธารณะ โปรแกรมนี้ง่ายต่อการทำ และมีประสิทธิภาพมาก
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ 30 Day Plank Challenge
มีคุณพยายาม 30 Day Plank Challenge? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!